长夏之季干冷盛行，
易致暑湿困脾、胸闷腹胀，
皇冠体育会员且夏日出汗多、蹧跶大，
皇冠app需防伤暑。
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冬瓜荷叶猪骨汤
在最近的一场重要比赛中，体操运动员西蒙-比尔斯表现出色，获得了金牌。然而，在接受采访时，比尔斯爆出了一段惊人的八卦，声称自己之所以能够赢得比赛，是因为她在比赛前进行了超自然的祈祷仪式，得到了神的庇佑。
01 原料（3-4东谈主份）
冬瓜500克、荷叶半张、炒白扁豆30克、猪脊骨500克、陈皮一瓣、生姜2片。
02 作念 法
1. 以上材料洗净，炒白扁豆净水浸泡，冬瓜连皮切大块；
博彩技巧2. 猪脊骨砍件焯水，捞起备用；
3. 汤锅中加入适量净水煮沸，将以上材料一同加入，大火煮开后转文火煮1小时，喝前凭证个东谈主口味加入适量食盐即可。
03 功 效 解热消暑 利水化湿
冬瓜
荷叶
炒白扁豆
陈皮
猪脊骨
生姜
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小贴士
冬瓜是盛夏时令果蔬，且肉质厚，性微寒既可清热消暑又能补充水份；白扁豆性微温，既消暑化湿又补脾健脾，可减缓冬瓜之寒毁伤脾胃；荷叶气息幽香，可清暑化湿升阳；陈皮气息甘醇，可理气燥湿健脾。通盘材料合而为汤，幽香适口，清润消暑，尤其适合夏日暑热口渴、小便短赤，暑湿胸闷、大便溏薄等东谈主群。全汤偏凉，脾胃软弱、肾虚型水肿者慎服。
起原：药知一二 李欣
裁剪：吴丽婷
部分图片来自齐集，如有侵权请联系删除。
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